レジリエンス体操2/16(土)・3/30(土)体験会&初級講座受講生受付終了 レジ体ストーリー:エピソード5「「レジリエンス体操®を全国の子どもと大人たちへ」

※2019年2月16日(土)、3月30日(土)名古屋で開催の体験会に是非お越しください。
変化する自分を楽しんでいただけると思います!【受付終了】

講座詳細チラシはこちら⇒ reji-kouza

 

レジリエンス体操は、モニターでの検証を2回行い、より効果的でシンプルな体操へ進化しました。
そして、地元愛知県で体験会を2回開催することができました。

体験会では、受講生さん達の緊張をほぐすワークから始まりますので、どなたも和やかな雰囲気の中でレジリエンス体操を学べます。
また、今の自分の状態に気づいてもらうことを重要に進んでいきます。
今の自分の状態を適切に知ることがなぜ重要かというと、今の状態に気づけることは、今の自分の位置を知ることだからです。
自分の位置が分からなければ、どこへ向かいたいのかがわからないし、修正する方向も分かりません。
日々、慌ただしく過ごしていると感じている方は、自分の今の状態に意識をむけることができているでしょうか?
体験会ではレジリエンス体操の効果を体感できるように、ワークシートを使って、体操の前の自分の状態と体操の後の状態を比較して、どんな変化が起ったかを知ることができます。

参加者の感想は、
体が温まった。
耳の聞こえが良くなった。
頭痛が楽になった。
体が柔らかくなって、動きが良くなった。
緊張がほぐれて心地がよい。
集中力が増した。
自己効力感が増した。
など身体的、精神的にも効果を体感していただけました。

みなさんは自分が本当は何を望み、何がしたいのかをわかっているでしょうか?
体と心は連動しています。
体の重心が定まり安定した感覚に気づくことができれば、必ず心の安定感が増します。
心が安定して定まれば、自分が何を望み、何がしたいのかが分かってきて、進む方向が定まり、主体的に生きることができるのです。
適切なエクササイズをすることで、体の循環機能、呼吸、脳のバランスを整えます。
レジリエンス体操は、誰でも本来持っている潜在能力に体の動きからアプローチします。
学校や家庭での子育て教育や企業での社員教育で、やり方を求め続けている方に、この体操を知って欲しいのです。
学びの吸収や能力の発揮に重要なのは、体の土台作りです。
吸収しやすい、発揮しやすい安定した脳と体と心に整える必要があるのです。
レジリエンス体操を毎日3分間コツコツ続けることで、自分自身でその土台を育んでいきます。
私たちは、このレジリエンス体操を全国に広めていきます。

※2019年2月16日(土)、3月30日(土)名古屋で開催の体験会に是非お越しください。
変化する自分を楽しんでいただけると思います!
お申込みはこちら ⇒ https://form1ssl.fc2.com/form/?id=7ba1ac522c710394

講座詳細チラシはこちら⇒ reji-kouza

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